第一步：安装（任选其一）
Docker派：
docker run -d --restart=always -p 3001:3001 -v uptime-kuma:/app/data --name uptime-kuma louislam/uptime-kuma:1
手动党：
git clone https://github.com/louislam/uptime-kuma.git
cd uptime-kuma
npm ci
npm run setup
node server/server.js
第二步：添加监控项
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访问 http://你的IP:3001 -
点击「Add New Monitor」 -
选择监控类型（以网站为例）： -
Name：我的个人博客 -
URL：https://blog.example.com -
Interval：每60秒检查一次
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▶ 第三步：绑定通知
以Telegram为例：
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私聊 @BotFather 创建机器人 -
获取 bot_token和chat_id -
在Uptime Kuma通知设置填入信息
